Category Archives: Sau sinh

Sau sinh

Các mẹ bầu sau sinh nên biết rằng việc cân bằng lại cơ thể là rất cần thiết. Để có một sức khỏe tốt thì dinh dưỡng của mẹ sau khi sinh là cực kỳ quan trọng. Nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng cao, cao hơn cả khi mang thai. Lúc này cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày của mẹ. Để tăng tiết lượng sữa mẹ và các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ về. 

Bao cao su nam
Bao cao su nam

Bao cao su là một trong những dụng cụ giúp tránh thai an toàn một cách hiệu quả và được rất nhiều nam giới tin dùng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng bao cao su đúng cách, dẫn đến rất nhiều tình huống

07
Th7
Thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp

Tuy không phải là biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả nhất, nhưng thuốc tránh thai khẩn cấp đã rất phổ biến và được nhiều chị em sử dụng. Vậy bạn đã nắm được hết những kiến thức cần thiết về thuốc tránh

07
Th7
Thuốc tránh thai uống hàng ngày
Thuốc tránh thai uống hàng ngày

Cũng giống như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc tránh thai uống hàng ngày đã rất quen thuộc và được các chị em sử dụng rộng rãi với mục đích tránh thai. Vậy để đảm bảo đời sống tình dục an toàn và sức khỏe

07
Th7
Que cấy tránh thai
Que cấy tránh thai

Cùng với các phương pháp tránh thai như sử dụng bao cao su, màng ngăn âm đạo, miếng dán tránh thai, triệt sản, uống thuốc tránh thai hàng ngày, uống thuốc tránh thai khẩn cấp hay tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an

07
Th7
Triệt sản
Triệt sản

Triệt sản là gì? Trong các phương pháp tránh thai như sử dụng bao cao su, cấy que tránh thai, màng ngăn âm đạo, miếng dán tránh thai hay tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn thì triệt sản lại là biện pháp

07
Th7
Đặt vòng tránh thai ( phần I)
Đặt vòng tránh thai ( phần I)

Đặt vòng tránh thai là phương pháp tránh thai quen thuộc và phổ biến nhưng có phải chị em nào cũng hiểu đầy đủ và chính xác về phương pháp tránh thai này không nhỉ? Hãy cùng POH với bài viết dưới đây để có

07
Th7
Màng ngăn âm đạo
Màng ngăn âm đạo

Nối tiếp theo chuỗi các phương pháp tránh thai, ở bài viết này POH sẽ cùng các bạn tìm hiểu về biện pháp tránh thai bằng cách sử dụng màng ngăn tránh thai nhé! Màng ngăn tránh thai là gì? Màng ngăn là một thiết

07
Th7
Miếng dán tránh thai
Miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai là gì? Miếng dán tránh thai (tên thương mại Ortho Evra) là một hình vuông mỏng, màu be, có cạnh dài khoảng 4,5cm, dính vào da bạn như một miếng băng dính. Sau khi dán lên da, miếng dán sẽ liên

07
Th7
Bà mẹ sau sinh_Biến chứng và phục hồi sau sinh
Bà mẹ sau sinh_Biến chứng và phục hồi sau sinh

Sau sinh, mẹ bộn bề biết bao với việc chăm sóc em bé sơ sinh của mình, từ việc cho con bú, tắm, thay tã hay ru em bé ngủ cũng đủ khiến mẹ thấm mệt. Thế nhưng, các chuyên gia khuyến cáo mẹ không

07
Th7
Chế độ ăn uống lành mạnh cho các bà mẹ nuôi con bú
Chế độ ăn uống lành mạnh cho các bà mẹ nuôi con bú

Thực đơn cho mẹ cho con bú? Các mẹ không cần phải ăn bất kỳ loại thực phẩm đặc biệt nào trong khi đang cho con bú nhé, chỉ cần cố gắng theo một chế độ ăn uống thật cân bằng, kết hợp các loại

07
Th7
Bài tập thể dục sau sinh tuyệt vời cho mẹ: Thời điểm từ 6 tuần trở đi
Bài tập thể dục sau sinh tuyệt vời cho mẹ: Thời điểm từ 6 tuần trở đi

Vào thời điểm 6 tuần sau sinh, nhìn chung cơ thể mẹ đang dần phục hồi hoàn toàn. Một số mẹ có thể sẽ vẫn còn cảm thấy đau cơ chậu hoặc bụng dưới thì đừng quá lo lắng bởi điều đó là hoàn toàn

07
Th7
Bí quyết cho mẹ vừa chăm con, vừa dành thời gian cho bản thân?
Bí quyết cho mẹ vừa chăm con, vừa dành thời gian cho bản thân?

Tất cả các bậc cha mẹ đều có những khoảnh khắc, hoặc thậm chí là cả ngày, khi bản thân cảm thấy không còn đủ sức để giải quyết hàng tá việc cần làm đang bủa vây, không biết cách sắp xếp thời gian khi có

07
Th7
Kiểm tra sức khỏe sau sinh
Kiểm tra sức khỏe sau sinh

Sau khi rời khỏi bệnh viện hay các cơ sở y tế, mẹ vẫn phải quay l để tái khám sau khi sinh 1 tháng hoặc khoảng hơn 1 tháng nữa để kiểm tra sức khỏe sau sinh mổ đấy nhé. Chúng sẽ chẳng vất

07
Th7
Bà mẹ sau sinh_Lấy lại vóc dáng và quan hệ sau sinh
Bà mẹ sau sinh_Lấy lại vóc dáng và quan hệ sau sinh

Sau sinh không chỉ là thời gian mẹ phải tất bật chăm sóc em bé sơ sinh mà còn là lúc người mẹ dành thời gian chăm sóc bản thân mình để cơ thể mau chóng hồi phục, hạn chế những biến chứng nguy hiểm.

07
Th7
Điều trị chấn thương xương cụt sau sinh
Điều trị chấn thương xương cụt sau sinh

Việc đau xương cụt sau sinh không phải hiện tượng phổ biến nhưng lại là một thông tin mẹ cần biết để quá trình sinh và phục hồi sau sinh trở nên dễ dàng hơn. Vậy đau xương cụt diễn ra như thế nào, cách

07
Th7
Điều trị hội chứng ống cổ tay sau sinh
Điều trị hội chứng ống cổ tay sau sinh

Hội chứng ống cổ tay không chỉ phổ biến ở các mẹ bầu trong thai kỳ, một số mẹ có thể bị căn bệnh này sau sinh. Mặc dù đây không phải là một hội chứng phổ biến ở các bà mẹ sau sinh nở

07
Th7
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào sau khi sinh con?
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào sau khi sinh con?

Để biết phụ nữ sau sinh thay đổi như thế nào, các mẹ hãy cùng POH khám phá bài viết dưới đây nhé! Tử cung của mẹ sẽ thay đổi như thế nào sau khi sinh? Trong vòng vài phút sau khi sinh, các cơn

07
Th7
Khám hậu sản 6 tuần sau khi sinh
Khám hậu sản 6 tuần sau khi sinh

Tại sao cần khám hậu sản? Mẹ sẽ cần phải tái khám sau sinh 1 tháng hoặc 6 tuần sau khi sinh để kiểm tra sự phục hồi thể chất sau khi mang thai và sinh nở, để xem sự thay đổi cảm xúc của

07
Th7
Mẹ hồi phục sau khi sinh mổ như thế nào?
Mẹ hồi phục sau khi sinh mổ như thế nào?

Bạn sẽ cảm thấy thế nào sau khi sinh mổ? Cũng giống như những người mới làm mẹ lần đầu, mẹ sẽ có thể cảm thấy bay bổng và choáng ngợp bởi sinh linh bé nhỏ đang ôm trong lòng. Tuy nhiên, dù đang trong

07
Th7
Phục hồi vùng chậu sau sinh
Phục hồi vùng chậu sau sinh

Điều trị phục hồi vùng chậu là gì? Phục hồi chức năng vùng chậu là một loại vật lý trị liệu hữu ích cho các bà mẹ sau sinh. Mang thai và sinh nở có thể làm hỏng các cơ và mô liên kết của

07
Th7