Sữa có phải là thực phẩm tốt nhất dành cho bé?

Đúng vậy. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn luôn là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bé.

Sau sáu tháng, bé cần chất dinh dưỡng từ nhiều loại thực phẩm, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bởi vậy, mẹ vẫn nên tiếp tục cho bé bú sữa cho đến khi bé được một tuổi.

Khi bắt đầu ăn dặm, bé sẽ chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn. Bé vẫn hầu hết nhận chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ.

con20se1babd20bc3ba20c3adt20se1bbafa20hc6a1n20khi20bc6b0e1bb9bc20vc3a0o20giai20c491oe1baa1n20c483n20de1bab7m

Con sẽ bú ít sữa hơn khi bước vào giai đoạn ăn dặm.

Khi ăn nhiều thức ăn ăn dặm hơn, mẹ có thể thấy bé bú ít sữa hơn trong mỗi lần bú. Mỗi em bé có một mong muốn khác nhau, bởi vậy, hãy lắng nghe bé. Chỉ cần tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc 500-600ml sữa công thức mỗi ngày.

Từ sáu tháng tuổi, mẹ có thể cho bé một ít sữa bò khi nấu hoặc trộn với thực phẩm khác như ngũ cốc hay gạo cho bé.

Mẹ không cần bổ sung vitamin cho bé nếu từ sáu tháng tuổi, sữa công thức vẫn là thức ăn chính của bé vì trong sữa công thức có chứa nhiều vitamin A, C và D. Nếu bé bú sữa mẹ, mẹ có thể bổ sung vitamin A, C và D theo khuyến nghị của chính phủ.

Sữa là nguồn canxi quan trọng cho bé, đặc biệt là khi mẹ cho bé ăn chay. Đó là lý do chế độ ăn thuần chay, không bao gồm sữa và các thực phẩm từ sữa, không được khuyến khích đối với trẻ nhỏ.

c482n20de1bab7m20lc3a020cc3a1ch20con20te1baadp20luye1bb87n20cc3a1c20ke1bbb920nc483ng20ce1baa7m20ne1baafm20the1bba9c20c483n2c20nhai2c20nue1bb91t

Ăn dặm là cách con tập luyện các kỹ năng cầm nắm thức ăn, nhai, nuốt.

Từ sáu tháng, các loại thực phẩm khác cũng dần trở nên quan trọng cho sự phát triển của bé.

Sắt và các chất dự trữ mà bé tích trữ trong những tháng nằm trong bụng mẹ bắt đầu cạn kiệt. Bởi thế, trong khi bé vẫn cần những chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé vẫn tiếp tục cần vitamin và chất khoáng từ những loại thức ăn khác nhau. Bé cũng cần thức ăn để tăng cường những cơ bắp cần thiết để nhai và nuốt.

Khi được một tuổi, bé ăn thức ăn ăn dặm ba đến bốn lần một ngày. Mẹ cũng bắt đầu có thể cho bé uống sữa bò như một thức uống chính hoặc tiếp tục cho bé bú, miễn là mẹ muốn.

Nguồn: Babycenter